|
Подняла за счёт «зажоров»(выяснила примерно норму свою - 2400) до 2200. Сытость появилась, вес тихонько ,еле заметно уходил. Ошибка в уходе с ПП и примерном подсчете калорий. Угли были быстрые, «провокаторы». Возвращаюсь с уже высоким РСК к подсчетам. Но пассаран!
|
2201 kcal
|
Fat: 86.21g | Prot: 116.37g | Carbs: 245.75g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Dove Молочный Шоколад. Dinner: Свиточ Шоколад Десерт Трюфель, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе , Просто Кешью Жареный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Домик в деревне Творог 0,1%, Махеевъ Джем Клубничный, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
|