Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 85.14g | Carbs: 239.89g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Оладьи Овсяно-Банановые. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Государь Котлеты Морковные, Краски лета Мексиканская Смесь. Dinner: Государь Котлеты Морковные, Гречка Отварная, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Капуста Белокочанная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Вкуснотеево Творог 5%. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|