Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 117.69g | Carbs: 135.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Ячневая Каша на Молоке, Окей Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
79035446699's Weight History
|