Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2853 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 167.12g | Carbs: 453.80g.
Breakfast: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Lunch: Banan, Dawtona Czarna Fasola, Dawtona Pomidory Krojone z Ziołami, Makarony Polskie Świderki, Włocławek Ketchup Pikantny, Mięso z Piersi Indyka. Dinner: Tort, ActivLab Protein Shake, Pan Pomidor & Co Kasza Gryczana z Burakiem, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Snacks/Other: Keks, Biedronka Bułka Kajzerka, Banan, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|