Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
108.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2533 kcal
|
Fat: 128.59g | Prot: 197.00g | Carbs: 160.60g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Мистраль Горох Зеленый Колотый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Сыр Российский, Фабрика Качества Ветчина Краковская, Филе Индейки, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Other: Орехи Кешью, Кинза, Помидоры, Оливковое Масло, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|