Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 118.91g | Carbs: 122.82g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Запеканка, Брест Литовск Сметана 20%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Хлеб Черный, Еврозлак Сахар Песок, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Помидор Соленый, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Тунец. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
|
2380 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Pilates - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 53 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяПП's Weight History
|