Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 87.26g | Carbs: 232.56g.
Breakfast: Чай, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Вареное Яйцо. Lunch: Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Скумбрия Атлантическая, Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Спагетти, Евроопт Булочка "Чайная с Творогом". Snacks/Other: Мандарины, Конфеты из Молочного Шоколада, Грецкие Орехи, Евроопт Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|