Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 31.73g | Prot: 112.08g | Carbs: 220.11g.
Breakfast: Яготинская Простокваша из Печи 2,5%, Фундук, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Своя Линия Творог Нежирный, Яйцо, Яблоко Зеленое, Розумний Вибір Курага, Roshen Шоколад 78%, Овсяные Хлопья, Золотой Изюм (без Косточек), Розумний Вибір Семечки, Своя Линия Финики Сушеные, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Верес Горчица Французская, Комо Сыр Плавленый Паприкаш, Звени Гора Сыр Плавленый со Вкусом Креветки, Яичный Белок, Veladis Паштет Икорный Тресковый, Зеленый Горошек (Замороженный), Свекла Вареная, Картофель (с Кожурой). Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Редька, Морковь, Свекла Вареная, Верес Горчица Французская, Укроп, Своя Линия Творог Нежирный. Snacks/Other: Звенигора Сыр Добродар, Киевхлеб Лаваш Армянский, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliaMirinda's Weight History
|