Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
71 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 101.52g | Carbs: 214.73g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Помидоры, Лэнд Гречка Отварная, Белый Хлеб, Дымов Сардельки. Lunch: Батон, Аквамарин Мясо Криля Антарктического, Щебекинская Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, Тунец. Dinner: Золотой Колобок Хлеб Муромский, Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Ржаной Хлеб, Картошка Печеная. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Песочное Тесто (Типа Печенья). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-ekst's Weight History
|