Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
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88.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3187 kcal
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Fat: 168.13g | Prot: 115.68g | Carbs: 314.60g.
Breakfast: Aveia, Abacate, Banana Caturra. Lunch: Macarrão a Bolonhesa. Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Macarrão, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Sadia Salsichão, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Café com Açúcar, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Qualy Margarina Cremosa. Snacks/Other: Petit Sablé Biscoito Doce tipo Petit Four Goiaba, Ameixas. more...
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steady weight
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