Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 63.60g | Carbs: 118.00g.
Breakfast: Kahve. Lunch: Köy Ekmeği, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Tavuklu Pilav. Snacks/Other: Sütaş Kaşar Peyniri, Yurdum Biber Salçası, Köy Ekmeği. more...
|
Losing 63 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firyuza.'s Weight History
|