Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 84.67g | Carbs: 162.88g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Геркулес Геркулес Традиционный, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Оливье, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Националь Булгур, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Dinner: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлеб Жито Подовый, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Томмолоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|