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so um chazinho seca barriga e muita agua pra hidrata
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770 kcal
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Fat: 32.23g | Prot: 54.03g | Carbs: 66.77g.
Breakfast: Água com Limão. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Tomates, Cuscuz (Cozido), Asa de Frango, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Dinner: Pão, Sopa de Galinha. Snacks/Other: Leite com Chocolate Desnatado, Água, Chá de Ervas. more...
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2272 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, desafio da pranca - 3 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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manoellarayannepereira's Weight History
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