Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
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88.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1552 kcal
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Fat: 42.34g | Prot: 97.28g | Carbs: 197.05g.
Breakfast: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Aveia, Banana Caturra, Café com Açúcar. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Café com Açúcar, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Other: Petit Sablé Biscoito Doce tipo Petit Four Goiaba, Batata Doce Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Oderich Ervilha, Ovo Cozido, Aveia, Banana Caturra. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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