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Consiglio: ma con soli albume + verdura ( no pomodori/ carote/ carciofi.. insomma quelle più zuccherine) posso fare solo frittata? Help meeee
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767 kcal
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Fat: 29.10g | Prot: 106.83g | Carbs: 10.14g.
Breakfast: Tè senza Zucchero. Lunch: Iper Simply Insalata Iceberg, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Sgombro, Iper Simply Insalata Iceberg. Snacks/Other: Finocchio Crudo. more...
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 Comments
07 Mar 19 by member: monica 76
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Albumi e broccoli è buonissima
07 Mar 19 by member: Claudio.91
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se aggiungi farina puoi fare una crepes di albumi e riempirla di verdure
07 Mar 19 by member: rebiska
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io faccio spesso albumi e zucchina. Rimane molto dolce. A volte inserisco polvere di aglio oppure zenzero o paprika. Un'altra variante è utilizzare gli spinaci o erbette, inoltre puoi giocare con il colore ed utilizzare curry, curcuma o zafferano per sembrare una classica frittata con uova intere e otterene svariate varianti di gusti.
07 Mar 19 by member: erika.baudino
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ma certo!! io la amo l'ho provata in ogni modo! p.s. usa le spezie
07 Mar 19 by member: Elena9685
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Vi ringrazio, siete gentilissimi
07 Mar 19 by member: vna.94
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