Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
МихаилКалинин
Journal
07 Mar 19
МихаилКалинин's Journal, 07 Mar 19
МихаилКалинин's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
главное соблюдать колораж и обходится без мусорной еды. и чаще есть, с меньшим весом блюд.
84 kg
Lost so far:
11 kg
.
Still to go:
7 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 07 March 2019:
2016 kcal
Fat: 53.60g | Prot: 74.14g | Carbs: 245.72g.
Breakfast:
Дон Густо Спагетти, Ашан Люля-Кебаб, Волоколамское Льняное Масло, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой.
Lunch:
Додо Пицца Пицца Дон Бекон.
Dinner:
Ашан Котлеты из Индейки, Дон Густо Спагетти.
Snacks/Other:
MAD GOD OF WHEY Концентрат Сывороточного Белка.
more...
1058 kcal
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour, Google Fit - 23 hours.
more...
Losing 7 kg a Week
1 Supporter
Support
Comments
талия 91, 🎿 и вчера турник
07 Mar 19 by member:
МихаилКалинин
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
МихаилКалинин's Weight History
View Complete History