Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 69.41g | Carbs: 103.32g.
Breakfast: Здраво Галеты Простые Настоящие, Белый Хлеб, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Сахар, Чай, Сыр Российский, Ирмень Сметана 15%, Яйцо, Майонез, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Белый Хлеб, Горбуша. more...
|
|
3050 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sauna - 30 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Cardio - 50 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mariya-1504's Weight History
|