|
ужин
|
1197 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 58.88g | Carbs: 181.16g.
Breakfast: Манная Крупа, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные. Lunch: Витебское Молоко Молоко 1.5%, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, АВС Огурцы Маринованные, Минтай. Dinner: Оладьи на Кефире, Помидоры, Приготовленная Морковь, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Зеленый Горошек (Замороженный), Спаржа (Свежая, Замороженная), Куриная Печень. Snacks/Other: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Оладьи на Кефире, Красное Яблоко. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
хотьба - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|