Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2012
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77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2012:
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2324 kcal
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Fat: 126.45g | Prot: 69.14g | Carbs: 227.94g.
Breakfast: Brotaufstrich, Zucker, Kaffeeweißer, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Würzige Remoulade, Sucuk, American Sandwich Weizen. Dinner: Gefüllte Weinblätter mit Reis und Rindfleisch, Kartoffelauflauf, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Other: Spritzgebäck Mandel, Börek, Kaffee mit Milch, Zucker, Kaffeeweißer, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Kiwi, Orangen, Bananen. more...
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2341 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Housework - 2 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Hanife82's Weight History
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