|
На обед плов из булгура с индейкой 🍚 и салатик 🥗
|
1215 kcal
|
Fat: 35.58g | Prot: 55.81g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Какао, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Капустная Запеканка. Lunch: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой. Dinner: Чай, Сваля Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Голден Яблоко , Био Баланс Кефир 0%, Каждый День Творог 5%. Snacks/Other: Нектарины, Вино, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Чай, Belvita Печенье Утреннее Какао. more...
|
|
1360 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 25 minutes, Reading - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Cooking - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 35 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Kos's Weight History
|