Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 149.92g | Carbs: 182.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Любимо Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Зеленый Чай, Шаурма с Курицей. Dinner: Пиканта Лобио, Запеченная или Жареная Камбала, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Зеленое, Сом Горячего Копчения. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|