|
Mau nnya klo karbohidrat total d fs itu kan termasuk karbo sayuran & buah jga, nah klo pngen low karbo gmn?? Sayurannya ttp bnyak/d batasi jga?? Soalnya klo nasi putih sya cmn 50-150gr / hari 3x makan, sisanya sayuran, buah & protein, sya msh tinggi kabo 😭 jd bingung hrus gmn🙏🏻 tolooonggg
|
946 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 42.06g | Carbs: 104.97g.
Breakfast: Jawara Saus Sambal, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Bihun Goreng, Nasi Putih. Dinner: Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Dadar, Selada Kol, Bihun (Dimasak), Tumis Kangkung. Snacks/Other: Tango Wafer Vanilla, Ubi Jalar (Manis), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). more...
|
|