|
Sah, turun 10kg
BB 56,6
Fat 33,4
Kadar air 48,8
Masa Otot 36,1
Postur 5
BMR 1149
Usia Sel 44
Masa Tulang 2,2
Lemak Perut 6
masih lanjut untuk mencapai BB 53, yakin bisa
|
56.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 3.5 kg a Week
|