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Diria que cheguei ao meu peso objectivo.. Agora é transformar a gordura em músculo
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63.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2129 kcal
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Fat: 72.75g | Prot: 83.02g | Carbs: 294.33g.
Breakfast: Pingo Doce Pao, Scrambled Egg. Lunch: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Feijao Verde, Batatinhas Salteadas, Alheira C Ovo, Fruit Salad. Dinner: Montalva Bifinhos de Lombo, Gelado Baunilha Morango Dia, Dia Arroz Vaporizado, Carrots, Gelatina Morango 8 Kcal Minipreco, Mimosa Iogurte Magro Aroma Coco. Snacks/Other: Gullón Bolacha Maria sem Açúcar, Granny Smith Apples, Miolo De Amêndoa (Dia). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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andrermm's Weight History
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