kh.i's Journal, 03 Mar 19

Обед❤️
Домашние вафли
В начинке творог +фрутоняня без сахара

View Diet Calendar, 03 March 2019:
1387 kcal Fat: 52.21g | Prot: 99.96g | Carbs: 125.65g.   Breakfast: Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо Куриное, Кефир 1%. Lunch: Фрутоняня Пюре из Яблок , Яблоко, Molli Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Dinner: Роскар Яичный Белок, Яйцо (Целое). more...
445 kcal Exercise: Elliptical - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

14 Supporters    Support   

Comments 
шикарно 👏 можно рецепт? 
03 Mar 19 by member: Dinastia3462
Все просто. Для вафель: 50 гр сух овсянки Яйца 2 шт Отправить в вафельницу Для начинки: 100 гр творога перемешать с фрутоняней 😘 
03 Mar 19 by member: kh.i

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kh.i's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.