|
Blijf ‘hangen’ rond 88 kg. Ben niet echt bewust bezig met afvallen. Dus op zichzelf goed dat ik niet aankom. Echter ik ben nog wel 4kg van mijn streefgewicht verwijderd. Ik ga toch maar weer eens monitoren wat ik dagelijks zoal eet.
|
87.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 64.96g | Carbs: 197.38g.
Breakfast: Koffie met Melk, Wasa Vezelrijk Cracker, Kaas, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Lunch: Bananenbrood, Groentensoep. Dinner: Kühne Augurken Zoetzuur, Tommies Snoeptomaatjes, AH Verspakket Indiase Curry Madras, Baresa Sweet Peppers Gevuld met Roomkaas. Snacks/Other: Mandarijn, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, De Zaanse Hoeve De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Koffie met Melk, Bananenbrood. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|