Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 120.06g | Carbs: 194.37g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Перекусовъ Хумус Классический, Джемы и Варенья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичница, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Restoria Вареники с Картофелем и Грибами, Морозко Блины с Мясом. Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Now Foods Ultra Omega 3-D. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|