93111's Journal, 03 Mar 19

Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
87.1 kg Lost so far: 6.2 kg.    Still to go: 3.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 March 2019:
1860 kcal Fat: 66.10g | Prot: 120.06g | Carbs: 194.37g.   Breakfast: Форель Слабосоленая, Перекусовъ Хумус Классический, Джемы и Варенья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичница, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Restoria Вареники с Картофелем и Грибами, Морозко Блины с Мясом. Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Now Foods Ultra Omega 3-D. more...
2280 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 0.5 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


93111's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.