Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 112.63g | Carbs: 162.82g.
Breakfast: Авида Молоко 3,2%, Ложкарев Пельмени со Сливками. Lunch: Рагу, Гречка, Куриная Грудка. Dinner: Чеснок, Пекинская Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Помидор, Курица Вареная. Snacks/Other: Авида Молоко 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Золотой Колос Хлеб Московский Рожь Максимум. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|