|
Обед после тяжелой тренировки 💪🏼
|
1476 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 133.00g | Carbs: 115.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Икра Красная, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Шпинат, Maille Дижонская Горчица, Lactica Греческий Йогурт, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Брокколи, Цукини, Pasta Mania Рожки. Dinner: RED Тёмный Шоколад, RED Молочный Шоколад с Орехами , 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Масляный Король Масло Ореховое, Тыква, President Camembert Light. Snacks/Other: 4 Сезона Малина Замороженная, Икра, Моя Пп Запеканочка, Помидоры Черри, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
|
 Comments
02 Mar 19 by member: Selena_Selena
|
Шпинат и брокколи кладём на сковородку, добавляем воды и тушим под крышкой
Добавляем цуккини, макароны, креветки и продолжаем тушить, пока макароны не сварятся
Как вся вола выкипит, добавляем йогурт греческий с горчицей и чесноком, минуты 2-3 и готово))
03 Mar 19 by member: klimkate13
|
Выглядит очень аппетитно)) Вы - молодец 😊
03 Mar 19 by member: Puma.Nero
|
03 Mar 19 by member: klimkate13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimkate13's Weight History
|