|
Hujan .... jos gandos bikin yang anget2,yg pedes2. kenyang ampe malam.
|
1456 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 69.23g | Carbs: 138.61g.
Breakfast: Champ Chicken Nugget, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kacang Hijau Dimasak, Borges Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Tumis Kangkung, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Selada Kol, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Putih Telur, Perkedel Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Borges Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal, Sawi Dimasak (dari Segar), Champ Sosis Ayam, Bakso Ayam, Putih Telur Matang, Borges Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Roma Sandwich Peanut Butter, Garuda Kacang Atom, Duku, Pepaya. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pengen Kuruz's Weight History
|