Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
106.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3181 kcal
|
Fat: 152.15g | Prot: 134.67g | Carbs: 293.05g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Булки из Цельной Пшеницы, ВкусВилл Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lunch: Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная Сырокопченая, Вареное Яйцо, Хлеб, Хлеб Черный, Хлеб Зерновой, Ванильное Мороженое, Кофемания Яблочный Штрудель, Останкинский Творожная Масса с Изюмом. Dinner: Макдоналдс Гриль Гурмэ, Макдоналдс Филе-О-Фиш. Snacks/Other: Belhaven Black Scottish Stout, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
3013 kcal
|
Exercise:
swimming - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|