|
Немного прибавила, и надеюсь ещё на новой неделе чуток восстановиться, поскольку чувствую себя очень слабой и эмоционально словно на американских горках.
А целью снижения веса при изменении плана питания и активности было приведение себя в ЛУЧШУЮ физическую и психологическую форму
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 71.62g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Алтайская Сказка Полба Дробленая, Лимонный Сок, Каждый День Цветочный Мед, Зеленый Чай, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Сабвей Итальянский БМТ. Dinner: Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Киви, Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|