Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 135.42g | Prot: 47.95g | Carbs: 28.74g.
Breakfast: Лента Масло Сливочное 82,5%, Now Foods MCT OIL, Кофе. Lunch: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Торговая Площадь Ростбиф, Перцы Солянка Мясная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|