Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
96.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 85.87g | Prot: 134.45g | Carbs: 95.48g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сыр Российский, Белый Замок Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром, Яйцо (Целое), Жареная или Запеченная Курица, Белый Замок Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Русский аппетит Горчица Русская, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Golden Kings Масло Подсолнечное Нерафинированное Чесночное, Редька, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оленька Бочарова's Weight History
|