Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
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79.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2170 kcal
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Fat: 43.12g | Prot: 289.41g | Carbs: 170.33g.
Breakfast: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. Lunch: ソイプロテイン, 大根, クルミ, ゆで卵, 山芋. Dinner: ささみ, キャベツ. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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