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Dal 15/2 febbraio ho deciso di cambiare la mia alimentazione,ho ridotto le calorie ho cambiato proprio i cibi,tolto il latte dolci alcool.qualcosina ho perso ma nulla di percepibile.non sto ancora facendo attività fisica!sara per questo che non ho risultati???consigli?
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1047 kcal
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Fat: 42.80g | Prot: 46.34g | Carbs: 123.21g.
Breakfast: Burro di Arachidi, Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso. Lunch: Nduja, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Pfanner Mela Verde, Pomodori Ciliegini, Ceci, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Other: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Nocciole, Noci, Noci, Mela Verde. more...
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 Comments
prova a ciclizzare, fai una giornata di ricarica ogni 3 e qualche digiuno intermittente, vedrai che il metabolismo lo smuovi per benino😀
01 Mar 19 by member: agosas
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01 Mar 19 by member: gleidess22
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