Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
937 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 109.63g | Carbs: 49.17g.
Breakfast: Брокколи на Пару, Яйцо. Lunch: Брокколи на Пару, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Пекинская Капуста. Dinner: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, NL International Коктейль Манго, Energy Diet Коктейль Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksana133's Weight History
|