Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
95.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 97.59g | Carbs: 143.81g.
Breakfast: Банан, Valio Сыр Полутвердый "Атлет Лайт", Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Сахар, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Гречневые, Макароны Отварные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Русское Море Горбуша на Пару. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata.yakovenko.1982's Weight History
|