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View Diet Calendar, 28 February 2019:
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1068 kcal
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Fat: 45.14g | Prot: 59.59g | Carbs: 108.02g.
Breakfast: Bolo de Banana e Aveia, Ameixas, Omelete ou Ovos Mexidos, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Couve Refogada, Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Dinner: Couve Refogada, Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Other: Pão Sírio, Mamão, Chá (Infusão), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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2552 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Swimming (fast) - 50 minutes, Desk Work - 4 hours, Teaching - 4 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Driving - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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