|
По ходу я вышла на поддержку(2500), не могу уже который день(больше недели) быть в дефиците(1800), все время переедаю норму калорий. Пару дней держусь, все остальные доедаю вот таким образом.
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
2160 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 119.23g | Carbs: 249.68g.
Breakfast: Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Магнит Банан, От Палыча Медовик, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Капуста, Националь Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Healthy Food Курица Запеченная, Пицца томат. Snacks/Other: Ратибор Варенье Малиновое, Пана котта. more...
|
|