Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
64 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1000 kcal
|
Fat: 28.19g | Prot: 49.35g | Carbs: 143.64g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Овсяноблин с Сыром, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рассольник, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Dinner: Мандарины, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ReznikovaKris's Weight History
|