Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 88.26g | Carbs: 104.69g.
Breakfast: SPAR Штрудель с Творожной Начинкой, Кофе с молоком, Сгущенка, С Пылу с Жару Блинчики. Lunch: Шоколадница Суп с Фрикадельками. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Куриные котлетки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Каждый День Кокосовая Стружка, Куриные котлетки, Молком Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Ki's Weight History
|