Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
78 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
998 kcal
|
Fat: 28.34g | Prot: 113.70g | Carbs: 77.30g.
Breakfast: Овсяноблин, Смак Икра Трески Стерилизованная, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сметана , Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Картофель Фри, Голден Яблоко , Виктория Гирос с Курицей, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna593935's Weight History
|