Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
2588 kcal
|
Fat: 156.69g | Prot: 91.22g | Carbs: 207.46g.
Breakfast: Jajko na Miękko, Mlekpol Gouda, Faworki, Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe. Dinner: Bita Śmietana (w Areozolu), Mlekpol Gouda, Ketchup, Majonez, Biedronka Bułka Kajzerka, Sokołów Parówka z Szynki, Włoszczowa Serek Wiejski, Grejpfrut, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|