Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 144.78g | Carbs: 131.04g.
Breakfast: Boombar Печенье Брауни, Авокадо Авокадо, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Апельсин, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Куриные Голени с Кожей, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Говядина Отварная, Сметана, Изюм, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Driving - 20 minutes, Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Cooking - 1 hour and 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 39 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|