Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1376 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 92.68g | Carbs: 161.04g.
Breakfast: Рахат Темный Шоколад 65%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окрошка на Кефире, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Сметана, Помидоры Черри, Китайская Брокколи (Вареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кефир 2,5%, Груши, Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrisYes89's Weight History
|