|
Kolejny przepis na fit pieguski przetestowany... Stały się one uzależnieniem 😍
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 91.96g | Carbs: 200.82g.
Breakfast: Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Helio Płatki Migdałowe, Decomorreno Kakao, Banan, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Sante Ksylitol. Lunch: Vitanella Baton Protein Truskawka. Dinner: Cebule, Czerwona Papryka, Kujawski Olej Rzepakowy, Pełne Ziarno Makaron Pastani Pełnoziarnisty Fusilli, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Nasza Spiżarnia Groszek Konserwowy, Pomidory Koktajlowe, Galbani Mozzarella. Snacks/Other: Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Jajko, Miód, Dr. Oetker Proszek do Pieczenia, Balviten Mąka Kukurydziana, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Balviten Mąka Kukurydziana, Dr. Oetker Proszek do Pieczenia, Miód, Jajko, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, FruVita Skyr Naturalny, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Jabłko, Banan, Helio Słonecznik Łuskany, Alesto Nerkowce, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Bakalland Migdały Łuskane. more...
|
|
 Comments
25 Feb 19 by member: dupa.w.kwiatach
|
! (wykrzyknik zniecierpliwienia)
25 Feb 19 by member: dupa.w.kwiatach
|
Fit pieguski 2
#Przepis #
-3/4 szklanki mąki kukurydzianej
-3/4 szklanki masła orzechowego
-1 jajko
-4 łyżeczki miodu
-1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
-40-50 gram gorzkiej czekolady
#Ja zrobiłam z następujących proporcji( może komuś to ułatwi w gramach) #
-50 g miodu
-86 g mąki kukurydzianej
-73 g masła orzechowego
-53 g jajo
-5 gram pdp
-40 gram gorzkiej czekolady
#Jak zrobić#
1.Wszystko oprócz czekolady wymieszać.
2. Czekoladę pokroic na malutkie kawałeczki.
3. Czekoladę wymieszać z masą.
4. Uformować ciastka.
5. Piec w nagrzanym piekarniu do 180 stopni przez 8 do 13 minut ( należy kontrolować, zależy od piekarnika).
Smacznego!
Można pokroić orzechy i dodać do masy, będą jeszcze lepsze 😁
25 Feb 19 by member: fit_andzia
|
Dupa.w.kwiatach
Proszę 😊😘
25 Feb 19 by member: fit_andzia
|
Podziękować! (wykrzyknik wdzięczności) 😊💛
25 Feb 19 by member: dupa.w.kwiatach
|
25 Feb 19 by member: fit_andzia
|
25 Feb 19 by member: Panna_Joanna
|
Panna_Joanna
Wiadomo, wiadomo, dziękuję 😊 😍😍🐼🐾🐼🐾🐼
25 Feb 19 by member: fit_andzia
|
Wartość energetyczna dla chętnych( z proporcji, które użyłam podane w grama h w przepisie) :
Całość ma około 1201 kcal
( Tłuszcz -56.03gram/#/Węglowodany -132.04g/#/Białko- 36.91g).
1 ciastko- (u mnie wyszło 14 sztuk= jedno około 22 gramy) - 86 kcal
( Tłuszcze- 4 gram/#/Węglowodany - 9.43 gram/#/ Białko-2.64 gram)
25 Feb 19 by member: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit_andzia's Weight History
|