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coucou les fs j aurai besoin de vous
ma nutritionniste m'a demandé d'arrêter les féculents le soir j aimerai avoir des recettes en conséquence car je varie les legumes mais j ai l impression de manger que des soupes et legume en poêle lol
merci 😉😉😉
bonne journée hi hi
View Diet Calendar, 25 February 2019:
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1076 kcal
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Fat: 29.92g | Prot: 68.17g | Carbs: 129.47g.
Breakfast: Cora Flocons d'avoine, Auchan Fromage Blanc 0%, Kiwi, Auchan Myrtilles Surgelées. Lunch: U Yaourt Soja Nature, Gerblé Galette de Riz Chocolat Noir, Pommes Delicieuses Dorées. Dinner: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Fromage de Chèvre, Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Bonduelle Petit Pois Carotte Vapeur, Bonduelle Mes Astuces Légumes Pour Pâtes, Courgette, Oeuf, Auchan Fromage Blanc 0%, Bridelight Fromage Râpé 6%. more...
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2007 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Moi j ai cuisiné des aubergines farcies il y a pas longtemps, c'était top.😉
25 Feb 19 by member: fredujura
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Je fais rarement de repas sans feculents. Mais tu peux tenter les legumes farcis, courgettes, courgettes rondes, aubergines, champignons, tomates, poivrons. Avec de la viande ou avec des legumes dedans et un oeuf dessus moi j’adore !
Sinon les pizzas avec pate en legumes. Pate chou-fleur, courgette, brocoli, betterave, carotte.. Des quiches sans pâte aussi ça peut le faire. Frites de legumes, courgette, carottes, j’en ai meme vu avec des asperges. Des trucs avec des feuilles de bricks aussi, bon y’a des glucides dedans mais quand même tres peu, ça vaut pas un plat de pates ou autre et on peut en faire plein de trucs, samoussas, nems, aumonieres, tartes, quiches..
25 Feb 19 by member: Clem-Marmotte
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Oki Merci pour vos messages quiche sans pate vous auriez des recettes 😉
25 Feb 19 by member: celia-grad
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Omelette avec légumes tout simple et délicieux 😋 😘 😘
25 Feb 19 by member: Nanou0663
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Rien de plus simple pour la quiche, perso je prends une base de quiche normale mais en ajoutant de la farine dans la preparation pour que ça tienne mieux. Apres tu trouveras sans doute plein de recette sur le net. Je fonctionne au test moi je regarde jamais les recettes 😂
25 Feb 19 by member: Clem-Marmotte
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Cc je peux te demander pourquoi elle souhaite que tu arrêtes les féculents le soir ?
25 Feb 19 by member: Carotitefee
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Elles sont un peu dures sous la dent quand même Blairette. Un coup à finir balloné.
25 Feb 19 by member: Clem-Marmotte
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Merci 😉 oui j ai pris du poids j étais un peu acro au pain Mdr elle m a dit une semaine sans feculent le soir pr detox un peu après c est 3 fois par semaine sans feculent 💪
25 Feb 19 by member: celia-grad
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