|
А только убрала из своего рациона сахар,масло растительное,жареную пищу и сократила пищу в порции,с учётом минимальной физической нагрузки вес все равно уходит🤔бесит один только факт что муж худеет быстрее меня😒
|
94 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1177 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 60.92g | Carbs: 124.98g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. Lunch: Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|