Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 120.59g | Carbs: 125.71g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Bäckerei Lange Roggenbrötchen, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Травяной Чай, Клубника. Lunch: Оливковое Масло, Листья Салата, Aldi Paprika, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Отварной. Dinner: Хек Отварной, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Протеиновый Порошок, Milsani Speisequark 20%, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga64.nold's Weight History
|